Avoir mal aux gencives fait partie des petites contrariétés récurrentes. Ces douleurs peuvent être causées par divers facteurs, allant de la mauvaise hygiène bucco-dentaire aux traumatismes en passant par d’autres pathologies plus sérieuses. Il existe des traitements et méthodes de prévention pour soulager et éviter ces désagréments. 

Pourquoi a-t-on mal aux gencives ?

Mauvaise hygiène bucco-dentaire

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut être à l’origine des douleurs aux gencives. Un mauvais brossage permet à la plaque bactérienne de s’accumuler, évoluant en gingivite. Cette inflammation caractérisée par l’apparition d’un liseré rouge le long de la paroi gingivale, parfois par des saignements, peut être douloureuse. Non traitée, elle peut évoluer vers une parodontite entraînant le déchaussement et ainsi la perte de la dent. 

Il existe plusieurs types de gingivites :

• La gingivite chronique : la plus répandue, mais aussi la plus simple à traiter par une bonne hygiène bucco-dentaire. 
• La gingivite hyperplasique ou hypertrophique : caractérisée par un gonflement et des saignements, elle peut être causée par la prise de certains médicaments. 
• La gingivite ulcéro-nécrotique (GUNA) : pouvant être très douloureuse, elle se manifeste par une nécrose des tissus gingivaux et nécessite une prise en charge d’urgence. 

Ces différentes pathologies peuvent faire plus ou moins mal aux gencives et doivent être prises en charge afin de ne pas évoluer vers d’autres troubles plus sérieux.

Traumatismes et irritations

Certains traumatismes et irritations peuvent également causer des douleurs gingivales. Cela inclut des blessures causées par des objets pointus (fourchettes, couteaux), des aliments durs comme la croûte de pain ou le port d’un appareil dentaire mal ajusté. Enfin, certains médicaments peuvent augmenter le risque de sécheresse gingivale, provoquant ainsi une irritation et des saignements.

Traitements pour soulager les douleurs gingivales

La consultation chez un dentiste est souvent nécessaire pour traiter et ainsi soulager les problèmes de gencive. Le professionnel pourra identifier la cause exacte de la douleur et proposer un parcours de soin adapté. En cas de gingivite ulcéro-nécrotique, un détartrage, la prescription d’un dentifrice spécifique, un traitement antiseptique peuvent être recommandés. Si la douleur est due à un appareil d’orthodontie mal ajusté, une simple adaptation de l’appareil peut suffire.

Le praticien pourra prescrire des antalgiques en cas de douleur trop importante.

Si vous avez mal aux gencives régulièrement, il existe des remèdes maisons à appliquer :

• Les bains de bouche antiseptiques.
• Le brossage avec une brosse à dent souple afin de ne pas abîmer la paroi gingivale 
• Le fil dentaire servant à éliminer différents débris alimentaires.

Observer ces gestes simples calmera les douleurs et préviendra d’ éventuelles infections.

Prévention des douleurs aux gencives

Hygiène bucco-dentaire quotidienne

Pour éviter d’avoir mal aux gencives, il est essentiel d’adopter une bonne hygiène bucco-dentaire. Brossez-vous les dents minimum deux voire dans l’idéal trois fois par jour avec une brosse à dents souple. Utilisez du fil dentaire ou des brossettes interdentaires pour nettoyer les espaces entre les dents. Un bain de bouche adapté peut aussi aider à éliminer la plaque dentaire.

Alimentation équilibrée

Maintenir une alimentation variée et équilibrée est nécessaire pour la santé des gencives. Limitez la consommation d’aliments et de boissons trop sucrées ou trop acides comme certains sodas. Fruits, légumes riches en vitamines C ou D, mais aussi le poisson riche en oméga 3, seront les meilleurs alliés afin de maintenir une bonne santé bucco-dentaire.

Visites de contrôle chez le dentiste

Les consultations régulières chez le dentiste sont cruciales pour prévenir d’éventuels problèmes et traiter ceux déjà existants. La plaque dentaire qui se trouve sous la ligne des gencives ne peut être retirée que par un professionnel de santé. Un contrôle annuel est fortement recommandé pour prévenir les problèmes gingivaux.

Les douleurs aux gencives peuvent avoir de nombreuses causes, allant d’une mauvaise hygiène bucco-dentaire à des infections plus graves. Il est essentiel de ne pas ignorer ces douleurs et de consulter un dentiste pour un diagnostic précis. En adoptant une bonne hygiène dentaire et en suivant les conseils de votre professionnel de santé, vous pouvez prévenir et soulager efficacement les douleurs gingivales. N’oubliez pas que des gencives en bonne santé sont cruciales pour votre bien-être général.